YouTube

「女性にこそ懸垂をやってもらいたい」理由

2022.01.16

「ヒップスラスト」紹介　尻トレ　ヒップアップトレーニングシリーズ

2022.01.08

「ブルガリアンスクワット」紹介　尻トレ　ヒップアップトレーニングシリーズ

2022.01.08

動画版「バンドプルアップ」紹介　メリハリのあるくびれを作るトレーニングシリーズ

2022.01.06

動画版「ラットプルダウン」紹介　メリハリのあるくびれを作るトレーニングシリーズ

2022.01.04

動画版「腹筋のHIIT（ヒット）」紹介　ぽっこりお腹解消トレーニングシリーズ

2022.01.04

「ホロウボディプレートホールド」紹介　ぽっこりお腹解消トレーニングシリーズ

2022.01.04

詳細解説版「Pull Up」紹介　実際に行うトレーニングシリーズ

2021.12.28

詳細解説版「Ring Pushup」紹介　実際に行うトレーニングシリーズ

2021.12.23

詳細解説版「T-bar Row」紹介　実際に行うトレーニングシリーズ

2021.12.21