理想のカラダを目指しましょう。

せっかくダイエットに挑戦するのなら、目標体重だけでなく、理想のボディラインも同時に手に入れましょう。

40代からの
筋力アップ・健康増進プログラム

健康増進

  1. 40代〜が対象
  2. 「とにかく健康でいたい」
  3. 「昔のような力強さがほしい」
  4. 全身運動で、まんべんなく体を鍛えるトレーニングプログラム

ぽっこりお腹解消プログラム

ダイエット

オススメ

  1. 引き締まった綺麗なお腹に
  2. 全身運動で効率良くダイエット
  3. 腹筋の引き締め効果のあるトレーニングを集中的に実施

ヒップアッププログラム

ボディメイク

  1. ハリのある上向きお尻に
  2. 全身運動で効率良くダイエット
  3. ヒップアップ効果のあるトレーニングを集中的に実施

メリハリくびれプログラム

ボディメイク

  1. メリハリのあるくびれに
  2. 全身運動で効率良くダイエット
  3. くびれを強調させるためのトレーニングを集中的に実施

シックスパックプログラム

ボディメイク

  1. いつ見られても恥ずかしくない格好いい腹筋に
  2. 全身運動で効率良くダイエット
  3. 強度の高い腹筋種目を集中的に実施

逆三角形プログラム

ボディメイク

  1. 迫力のある男らしい身体に
  2. 大胸筋、三角筋、背筋を集中的にトレーニング
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