静岡県焼津市にあるパーソナルトレーニングジム
KARADA and E（カラダアンドイー）代表の五条です。
YouTubeに動画を投稿しました。
今回の動画ではヒップアップトレーニングシリーズから
「ヒップスラスト」というトレーニングを簡単に紹介します。
ヒップアップを目的としたトレーニング いわゆる「尻トレ」
その中でも代表的な種目が今回紹介するヒップスラストです。
お尻を集中的に鍛えることができ、同時に脚にも効果があるので 下半身全体を刺激できます。
ヒップアップしたい女性におすすめの種目といえるでしょう。
当店はダイエットやボディメイク、生活習慣病予防を目的としたパーソナルトレーニングを提供しています。
無料体験も受付中ですので、藤枝市・焼津市にお住まいの方は是非ご予約ください。
YouTubeでトレーニングの実演解説をどんどん更新していくので、ご参考にしていただければ幸いです。
それではまた。
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