静岡県焼津市にあるパーソナルトレーニングジム
KARADA and E（カラダアンドイー）代表の五条です。
YouTubeに動画を投稿しました。
今回は、自宅でできる簡単ダイエットトレーニングシリーズから
ペットボトルを使用した ペットボトルスクワット という種目の紹介です。
ご家庭にある空のペットボトルに水をいれるだけですので、 是非試してみてください。
特に２番目に紹介している オーバーヘッドペットボトルスクワットは なかなかきついですよ。
当店はダイエットやボディメイク、生活習慣病予防を目的としたパーソナルトレーニングを提供しています。
無料体験も受付中ですので、藤枝市・焼津市にお住まいの方は是非ご予約ください。
YouTubeでトレーニングの実演解説をどんどん更新していくので、ご参考にしていただければ幸いです。
それではまた。
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