静岡県焼津市にあるパーソナルトレーニングジム
KARADA and E（カラダアンドイー）代表の五条です。
YouTubeに動画を投稿しました。
内容は メリハリのあるくびれを作るのに効果的な「バンドプルアップ」の紹介です。
メリハリのあるくびれをつくるには、腰を中心として X を描くような筋肉を鍛えるのがおすすめです。
バンドプルアップは X の上の部分 背中（広背筋）を鍛えることのできる種目になっています。
バンドはアマゾンなどで安価で購入できるので、是非気軽に挑戦してみてください。
当店はダイエットやボディメイク、生活習慣病予防を目的としたパーソナルトレーニングを提供しています。
無料体験も受付中ですので、藤枝市・焼津市にお住まいの方は是非ご予約ください。
YouTubeでトレーニングの実演解説をどんどん更新していくので、ご参考にしていただければ幸いです。
それではまた。
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